3 raisons pour lesquelles voyager rend plus heureux

Et pourquoi un voyage incentive produit les mĂȘmes effets que le chocolat (mais en mieux) 😉

La science derriÚre la « glow » du voyage

Vous connaissez ce sentiment : ce frisson avant de partir, l’énergie durant le sĂ©jour, et cette douce chaleur en revoyant les photos. Ce n’est pas un hasard. Les chercheurs ont dĂ©montrĂ© que voyager modifie littĂ©ralement votre cerveau et dĂ©clenche des hormones du bonheur qui continuent d’agir pendant des semaines, parfois des mois.
Voici trois raisons :

  1. Dopamine

Que se passe-t-il ?
Lorsque vous vivez une nouveautĂ© - par exemple un goĂ»t inĂ©dit, un paysage diffĂ©rent, une langue Ă©trangĂšre - votre cerveau active le systĂšme de rĂ©compense. Cela provoque une libĂ©ration de dopamine, la mĂȘme hormone que celle gĂ©nĂ©rĂ©e
 oui, en mangeant du chocolat !

La différence avec le chocolat ?

  • Chocolat: pic de dopamine pendant 15 Ă  30 minutes maximum
  • Travel: la dopamine continue Ă  ĂȘtre libĂ©rĂ©e pendant toute l’expĂ©rience et lors des souvenirs

Dans la pratique :
Lorsqu’une Ă©quipe de notre agence s’est rendue Ă  Singapour et a organisĂ© un cocktail sur la terrasse du LAVO Singapore, situĂ© au 57ᔉ et dernier Ă©tage du cĂ©lĂšbre Marina Bay Sands, nous avons vu littĂ©ralement les visages s’illuminer. Non seulement Ă  cause du cocktail savoureux, mais surtout parce que nous les avions emmenĂ©s dans un lieu oĂč aucun touriste ne peut accĂ©der facilement. Il faut rĂ©server des mois Ă  l’avance et les groupes de plus de 20 personnes ne sont pas admis. Pourtant, nous sommes parvenus Ă  faire profiter 90 clients d’une vue magique sur les Gardens by the Bay. Lors de l’activitĂ©, et encore dans les jours suivants, on en parlait. Un vĂ©ritable boost de dopamine. Cela engendre :

  • Une crĂ©ativitĂ© accrue (score supĂ©rieur de 28 % aux tests de crĂ©ativitĂ© aprĂšs un voyage)
  • Une meilleure capacitĂ© Ă  rĂ©soudre des problĂšmes
  • Une plus grande ouverture aux nouvelles idĂ©es

Conseil FAME : Intégrez à votre incentive quelques « premiÚres fois », comme se retrouver dans un lieu unique, faire une découverte culinaire nouvelle, vivre une activité jamais pratiquée. Chaque « premiÚre fois » est un moment dopamine.

  1. Ocytocine

Que se passe-t-il ?
Quand vous vivez avec d’autres une expĂ©rience intense - une randonnĂ©e exigeante, un trajet de train exclusif suivi d’un dĂźner, une sortie en bateau au coucher du soleil - votre corps produit de l’ocytocine. On l’appelle aussi « hormone du cĂąlin » ou « hormone de la confiance ».

Pourquoi est-ce si puissant ?
L’ocytocine engendre :

  • Une connexion plus profonde entre les personnes
  • Une confiance accrue les uns envers les autres
  • Une meilleure collaboration (mĂȘme plusieurs mois aprĂšs le voyage)
  • Un sentiment d'appartenance

Les chiffres :

  • Les Ă©quipes ou clients qui voyagent ensemble obtiennent un score supĂ©rieur de 35 % Ă  l’échelle de confiance
  • 89 % des participants affirment mieux collaborer aprĂšs un voyage d’équipe
  • L'effet reste perceptible pendant au moins 6 mois

Dans la pratique :
AprĂšs notre sĂ©jour au PĂ©rou, notre client a constatĂ© que les participants Ă©taient impatients de « pouvoir repartir » sur un collĂšgue voyage suivant. Les deals commerciaux se concluaient plus facilement, ils furent mieux accueillis auprĂšs de leurs clients et une communautĂ© d’ñmes semblables s’est formĂ©e. Cette connexion ocytocine continue d’agir.

Conseil FAME : PrĂ©voyez des instants oĂč vous avez rĂ©ellement besoin les uns des autres. Cela peut prendre la forme de dĂ©fis, comme la mĂ©ditation, l’ascension d’une montagne ou un atelier cuisine. La coopĂ©ration est cruciale. Ou optez pour une activitĂ© d’aide mutuelle, comme le canyoning ou le coasteering.

  1. SĂ©rotonine

Que se passe-t-il ?
Lorsque vous contemplez quelque chose de beau - une magnifique coucher de soleil, un miracle architectural, un chef-d’Ɠuvre - et que vous en prenez pleinement conscience (donc : pas simplement en passant), votre cerveau produit de la sĂ©rotonine. Cette hormone est responsable d’un sentiment de bonheur durable.

Pourquoi est-ce différent de la dopamine ?

  • Dopamine = pic court, intense (« Yes, sentiment ! »)
  • SĂ©rotonine = bonheur durable, stable (« Ahhhh
 et Ohhhh
 »)

Le pouvoir de « Ahhhh & Ohhhh »
Des Ă©tudes montrent que des expĂ©riences suscitant l’émerveillement - penser Ă  Machu Picchu ou au Aurora Borealis - provoquent :

  • Une vision de la vie plus large (« mes problĂšmes sont relatifs »)
  • Davantage de gratitude
  • Un sentiment de signification (« c’est plus grand que moi »)

Dans la pratique :
Les Ă©quipes qui vivent ensemble un « moment wow » (par exemple, un dĂźner au Angkor Wat, un vol en hĂ©licoptĂšre au-dessus de l’Islande ou le lever du soleil au Taj Mahal) ressentent un lien renforcĂ© par ce “oh” partagĂ©. Cela crĂ©e un souvenir collectif, plus fort que les mots.

Conseil FAME : Planifiez un grand « wow-moment » dans votre incentive. Un instant oĂč tout le monde s’arrĂȘte et pense : « Ça je n’oublierai jamais. » VoilĂ  votre jackpot sĂ©rotonine.